食谱原料：
肉桂末1～2克，粳米100克，砂糖适量。
制作方法：
先将肉桂研成细末。
再将粳米、砂糖共放入砂内，加水煮为稀粥。
然后取肉桂末1～2 克，调入粥中，改用文火，再煮沸，待粥调停火即可。早晚餐时空腹温食。温中和胃。
健康提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
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(图片来源于CFP)
