食谱原料：

　　黄精50克，粳米100克。

　　制作方法：

　　1、摇黄精用清水浸泡后捞出，切碎备用;

　　2、粳米淘洗干净，与黄精放入锅内;

　　3、加清水，武火烧沸后改用小火煮至粥成;

　　4、晨起作早餐食用。

　　健康提示：

　　1、主治：风湿性心脏病阴精亏损，心悸怔忡，气短乏力。

　　2、本食疗主治风湿性心脏病等疾病。

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　　(图片来源于Pconline摄影部落)