食谱原料：
粳米200 克左右，藕200 克，带衣花生50 克左右。
制作方法：
三者洗净放入水中，文火煮至熟烂，加红糖或蜂蜜调食。
健康提示：
高脂肪食物因其会导致消化不良，故肥肉、全脂牛奶、蛋黄、动物内脏应忌食。
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(图片来源于CFP)
