我们都知道宝宝如果不及时添加辅食,就会对身体乃至智力发育都会造成影响。今天小编为您介绍几种有益智功效的,让宝宝越吃越聪明的辅食制作方法。

  6~9个月:泥状、糊状

  1.粥或面要煮烂,但不要太浓。

  2.加入的配料不要太多、太杂。

  水果类 蔬菜类 五谷根茎类 蛋豆鱼肉类奶类

  果汁或果泥、青菜汤或青菜泥1~2汤匙

  米糊或麦糊2又1/2~4碗

  蛋黄泥2~3个

  母奶或婴儿配方奶 1天4次,每次200~250毫升

  稀饭、面条 1.5~2碗

  豆腐 1~1.5个方块

  吐司、面包 2.5~4片

  豆浆 240~360毫升

  馒头 2/3~1个

  鱼松、肉松 25克

  10~12个月:半固体食物

  1.面或粥不要煮太烂。

  2.加入碎肉等固体食物,肉要细碎。例如:排骨汤面、鸡肉玉米汤、混沌汤。

  果汁或果泥2~4汤匙、剁碎蔬菜2~4汤匙、米糊或麦糊4~6碗、蒸全蛋1.5~2个

相关文章