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　　补充营养忌“恶补”

　　孩子发育所需的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物，除此还要有丰富的维生素、纤维素和微量元素。许多家长怕饮食中的营养成分不够完善，不能满足宝宝生长发育的需要，因此会买些营养品或补品给宝宝吃，如西洋参、白木耳、桂圆、蜂乳等，认为这些食品是补药，会促进小儿生长发育。其实，这些营养补品的对孩子来说价值并不高，甚至有些补品还含激素，有引起儿童性早熟的可能。

　　也有些家长总是担心宝宝缺这缺那而给宝宝“恶补”，如给宝宝吃了鱼肝油，同时又吃多种维生素，吃了钙粉又吃多种矿物质的增补剂，造成某种营养素摄入过多或营养素之间的比例失调，对宝宝身体发育十分不利。因此，在吃任何保健品之前要先了解宝宝身体的状况，如通过静脉血测定体内矿物质的情况，的确是某种元素缺乏才给予补充，并且在医生的指导下进行。

　　补微量元素看体征

　　“并非每个1岁以上的宝宝都要抽血化验的，更不必化验体内的微量元素是否足够。”专家提醒家长：判断是否需要给孩子补充微量元素或者抽血化验，要以孩子的体征表现为准。体内缺乏某种元素，会表现在体征上，如果孩子面色苍白，是缺铁的表现；如果孩子表现消瘦，则可能缺乏必要的营养素。

　　宝贝营养缺乏8大警铃：

　　警铃1：宝贝瘦弱、生长发育落后——身体可能缺蛋白质、必需脂肪酸和锌所致。

　　警铃2：宝贝夜晚视力降低——可能是体内缺维生素A所致。

　　警铃3：宝贝出现舌炎，舌裂、舌水肿——可能是体内缺B族维生素。

　　警铃4：宝贝牙龈出血——可能体内缺维生素C所致。

　　警铃5：宝贝嘴角干裂——可能缺核黄素和烟酸所致。

　　警铃6：宝贝骨骼牙齿发育不良，出牙晚——可能是体内缺钙所致。

　　警铃7：宝贝夜惊，多汗，头呈方颅——可能是体内缺维生素D，患了佝偻病。

　　警铃8：宝贝个子矮，厌食、发干并变细——可能是体内缺锌所致。

　　当宝宝的身体敲响这些警铃的时候，妈妈应该当心了！这时候您可以在医生的指导下适当为宝宝补充营养品。