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如何让宝宝更聪明

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  如何让宝宝更聪明,是每个家长都关心的话题,对此,中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生表示,孩子的智力通常取决于大脑神经突触的多少和交联复杂程度,神经突触主要由DHA、乙酰胆碱、蛋白质、卵磷脂等构成,所以要多吃富含这些营养素的食品。有了这些物质基础后,小孩还必须通过学习,才能刺激神经突触的生长。

  蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有家长易忽视的维生素和矿物质,这些都是可以刺激宝宝大脑,使孩子更聪明的均衡营养素,家长们在购买食品的时候,不妨可以多对比一下产品的成分说明或者配方表,根据这些营养素的配比来选择产品。

  总的说来,在选购婴幼儿食品上,想让孩子更聪明,可以尝试在宝宝4个月大、可以适当添加辅食以后,让宝宝多吃:

  (1)含鱼、蛋黄、紫菜、海带、瘦肉的米粉、肉泥等;

  (2)每周吃一次动物内脏,比如猪肝泥、鸡肝泥等;

  (3)富含维生素C的水果泥,或者果汁泥,如香橙汁、苹果泥;

  (4)每天吃些添加了核桃仁或豆制品的米粉、面条;

  (5)每周可适当添加1-2次含蘑菇的辅食;

  (6)多吃香蕉、红萝卜、菠菜等蔬果泥;

  (7)多喝奶制品,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。

  上述这些富含益脑营养素、强化DHA的婴幼儿辅食产品,目前市面上有很多,下面就跟着小编看一下哪些产品这些营养素含量较高的,是能够帮助宝宝更聪明的吧。

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