阳光中的紫外线除了有杀菌作用外，还具有调整和改善神经、内分泌、消化、循环、呼吸、血液、免疫系统以及促进维生素D生成， 维生素D进人血液后会改善钙、磷的代谢，有抗佝偻病、骨软化等作用。所以很多医生和专家都会要求妈妈带宝宝晒晒太阳，接受阳光的洗礼，增加机体免疫能力，促进机体细胞吸氧能力和新陈代谢。

　　但是，过量的紫外线会引起光化学反应，尤其是对人体的皮肤，紫外线照射皮肤的时间和深度越大，黑色素就会沉着，如果妈妈不及时给宝宝做皮肤护理，就会出现各种皮肤症状。

　　所以，一方面要给宝宝适当晒太阳，享受大自然赐予的阳光恩赐，另一方面要用纯天然的洗护用品给肌肤带去安全自然的呵护。比如强生婴儿天然舒润系列等产品，萃取大自然植萃，更加呵护宝宝娇嫩肌肤。

　　那么在户外沐浴阳光，怎样才能让皮肤不受伤害呢?现在编辑整理了以下几点方式，供各位妈妈参考学习。

　　1、避开正午烈日当空

　　带宝宝晒太阳要避开10-16点阳光高峰期，选择清晨6-7点，下午5-6点的时候出门，这时候虽然阳光不够充足，但内含的紫外线已经足够补充宝宝身体所需。

　　2、防晒一定别马虎

　　防晒霜、太阳帽、深色衣物，出门前半小时给宝宝涂抹防晒霜，全身都要，带上太阳帽保护娇嫩的头皮，要穿深色衣物吸收过量阳光。不要超过1小时，就要带宝宝回家。

　　3、及时沐浴清洗汗渍

　　晒完太阳后，宝宝必定一身汗水，要及时的给宝宝清洗，不给痱子等皮肤炎症留滋生的机会，要使用纯天然的婴儿洗护用品，最好是含有芦荟、橄榄叶等超强保湿锁水能力的纯天然精萃的洗护用品，比如强生婴儿天然舒润沐浴露等纯天然产品，效果和口碑都不错，建议妈妈给宝宝试试。

　　4、浴后护肤两步走，宝宝肌肤更加自然健康

　　给宝宝沐浴后，如果不给宝宝护肤，就会让宝宝的肌肤处于干燥状态，所以最好选 择纯天然的护肤品，比如强生婴儿天然舒润润肤露等，含有天然维生素E，给宝宝补充 肌肤水分，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的 弹性，令肌肤和身体保持活力，可帮助宝宝不受环境中的有害自由基氧化，还能帮助滋养肌肤细胞，提高肌肤自身的抵抗力。

　　5、 晒后修护SOS!

　　如果发现宝宝皮肤有些晒红，说明皮肤表层已经被阳光轻度灼伤，无需担心，用冰 牛奶冷敷局部15-20分钟，冷却晒红的皮肤即可褪去红灼。如果严重灼伤，敬请就医。