8月的高温夹着热浪来袭，炎热的天气导致代谢加速，特别是水代谢，高温让人体体表的水分蒸发快速，特别是汗腺尚未发育成熟的宝宝，在夏季如果不给他们做好预防和消暑降温的准备，就会出现各种各样的夏季皮肤和身体问题。所以妈妈要给宝宝做好度夏准备，比如增加沐浴次数和通过饮食来帮助宝宝防暑降温。

　　沐浴是最简单也是最方便的防暑降温方式，能及时清除宝宝汗渍和污垢，有助于身体细胞的新陈代谢，利于体内的血液循环。但是宝宝的皮肤娇嫩敏感，所以在洗浴用品的选择上最好采用纯天然萃取植物精华的婴儿洗护用品，不会对宝宝皮肤造成刺激。母婴编辑浏览各大育儿网站，发现妈妈们推荐最多的就是强生婴儿天然舒润系列，其中强生婴儿天然舒润沐浴露一直深受妈妈的喜爱，所以在育儿网和其他母婴网站论坛上的口碑还不错，建议妈妈给宝宝试试。给宝宝洗澡的次数，以早晚各一次为宜，洗澡的水温与孩子的正常体温大致持平最好。

　　沐浴后也要用纯天然的润肤露给宝宝滋润皮肤，比如强生婴儿天然舒润润肤露，也是众多妈妈的最爱，编辑浏览强生婴儿官网得知，强生婴儿天然舒润富含能保护宝宝肌肤的纯天然植物精华，如有机橄榄叶精华、芦荟、天然维生素、天然春黄菊等纯天然成分为宝宝带来纯正温和的保护，迅速深层滋润宝宝干燥的肌肤，帮助肌肤回复健康状态。

　　在饮食上妈妈要多给宝宝做一些消暑的清凉有机食谱，比如：

　　荷叶饮：

　　原料：鲜荷叶100克，蜂蜜100克

　　制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜 100克，煮沸即成。具有解暑清热、养阴醒胃的作用。

　　西瓜番茄汁：

　　原料：西瓜，番茄

　　制法：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。

　　绿豆银耳粥

　　原料：粳米200克，绿豆100克，银耳30克，白糖、山楂糕各适量。

　　制作：

　　1、将绿豆用清水泡4小时，银耳用凉水泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵，山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。

　　2、将锅置火上，放入适量清水，放入粳米、绿豆、银耳，用旺火煮沸后，改文火煮至豆、米开花，粥粘稠。

　　3、食用时，将粥盛入碗内，加白糖、山楂糕丁即成。

　　绿豆粥

　　原料：绿豆30克，粳米适量，冰糖少许。

　　制作：将粳米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮粥，粥熟后加冰糖适量调服。也可单独用绿豆煎水服，以绿豆煮烂为度。加糖后有甜味，小儿喜吃。

　　强生婴儿天然舒润愿所有的宝宝在妈妈们细心的呵护下能度过一个健康快乐的夏天。