图片来源于太平洋亲子网相册

　　快乐运动

　　运动成为预防宝宝肥胖的有效方式

　　运动可以消耗宝宝体内过多的热量，有效预防肥胖;可以促进宝宝的身体发育和增强体质，加快机体的新陈代谢，提高呼吸系统、运动系统和心血管的功能;还能在一定程度上促进宝宝心智的发展，所以运动以其一举数得的“功力”成为预防宝宝肥胖的主要方式之一。

　　宝宝运动的金科玉律

　　1、制造全家运动的良好氛围

　　在吃完晚饭时全家去散步，周末的时候全家到大自然里去踏青，让宝宝从小感觉到浓浓的运动氛围，让运动成为他生活中的重要内容，全家人一起执行运动计划也会使爸爸妈妈受益匪浅的。

　　2、运动的时候一定注意安全第一

　　宝宝越小家里越应该重视以防护措施来保证宝宝安全，在做亲子运动和游戏时也要注意力度。而且宝宝很容易劳累，做运动不能做得太久，强度也不能太大。