居家运动就是和爸爸妈妈益气运动，目的就是使身体肌肉张力降低。

　　希望的反应：身体能够放松。

　　不希望的反应：身体变得僵硬。

　　提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

　　卷起身子

　　play

　　1、让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。

　　2、将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。

　　3、慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。

　　4、向另一侧重复步骤。

　　目的：使身体肌肉张力降低希望的反应：身体能够放松。不希望的反应：身体变得僵硬。提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。