许多家庭中, 宝宝吃饭的时间, 常常会变成"一家大事" 有时候几乎是全体总动员, 因此当宝宝吃完的时候, 一家人也累瘫了. 其实, 最理想的进食观是让宝宝觉得吃饭是一种享受, 而他们也可以吃的愉快, 吃的尽兴. 您可以在没有压力的情况下帮宝宝建立起良好的饮食习惯.
一、给他一只汤匙
只要宝宝愿意从您手中接过汤匙时, 您就可以给他一只小汤匙了. 开始时, 他或许只是把它当做玩具来玩, 咬咬它, 挥舞它或是拿它来鼓槌敲. 然而, 不论他如何使用那把汤匙, 不要以不合宜的餐桌礼仪为由而试著去禁止他.
当宝宝约八个月大的时候, 他已经学会把汤匙放进碗里并试著用汤匙把饭菜放进汤匙里. 这时候, 您可以先把少量的菜饭放进汤匙里, 然後让他试著自己进食. 当他忙著喂自己的时候, 您可以把菜饭放入另一把汤匙内, 用交替使用的方式来训练宝宝自己吃饭.
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二、鼓励宝宝用手拿东西吃
如果您不禁止宝宝把手放进您精心准备的食物中, 然後再把满手食物的手塞进自己的嘴巴里的话, 很快地, 他就会把食物与嘴联想在一起, 而您也可以慢慢地让他开始自己吃东西了. 不管食物是怎麽进入宝宝的嘴里, 或到底有多少食物吃进去了, 只要宝宝吃的高兴, 吃的尽兴, 享受吃的乐趣即可!
三、让宝宝随心所欲地吃
宝宝开始自我喂食时, 他的食物组合可能相当地怪异. 例如: 宝宝可能会把青菜先放进巧克力布丁中, 然後再往嘴里送. 或是把饭丢进果汁里, 然後再试著用手去把饭捞起来吃.
或许您会对这种怪异的食物组合与吃法不能苟同, 而您的第一个直觉反应可能是去制止他. 请暂时忍耐一下, 这只是一个探索过程. 因为宝宝必须自己找出最合宜的进食组合. 不管他的吃法如何, 最後他仍会以您的进食的组合吃.
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