食谱原料:
沙巴漾酱汁:蛋黄1颗,白酒100cc,糖10g;
其他:芒果1颗,火龙果1颗,草莓2颗,葡萄2颗,奇异果1颗,新鲜葡萄1支。
图片来源于cfp
制作方法:
1. 芒果、火龙果、奇异果去皮后和草莓、葡萄全部切丁,放在盘中;
2. 取一钢盆,放入蛋黄、糖、白酒,置于热水上打,打至发泡且呈浓稠状,即沙巴漾酱汁;
3. 将做法2淋在做法1上,以新鲜薄荷装饰即可。
健康提示:
火龙果富含维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要作用。
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