狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。鱼肝油含有维生素A和D，常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，缺乏维生素A时，可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。维生素D缺乏可产生维生素D缺乏性佝偻病。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。对于小儿来说，每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3—4滴)是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。

　　我们来一起了解一下市场上畅销的英国版鱼肝油。

　　一、 英国维美滋儿童鱼肝油软胶囊

　　品牌： 维美滋

　　系列：儿童鱼肝油软胶囊

　　规格：500mg×60片

　　参考价格：78.5元

　　性别/年龄：婴/幼儿

　　成份及含量：每粒含DHA 95mg、EPA 75mg、维生素A 1200IU 、维生素D325ug。

　　食用方法及服用量：每日1次，每次1粒

　　国内分装商：江苏邳州久龙生物科技有限公司

　　【小编点评】维美滋儿童鱼肝油软胶囊的萃取过程过程是在密封低温的状态下进行的，这样就比那些高温工艺更有效保存营养成分。这款鱼肝除腥技术不错，鱼肝油的油腥味很淡，味道清纯，这很容易喂不习惯鱼腥味的宝宝。小编也计算了一下，维生素A与维生素D的比例较好，正常服用不会有过度摄取的危险。