食谱原料:
小红虾,排骨,米 ,葱,姜,水。
小红虾咸骨粥
制作方法:
1、用盐,一点油,白糖,酱油腌制排骨;
2、小红虾洗干净后去壳备用;
3、米煮成粥后,将排骨与虾仁倒进粥里,再放一些姜丝,十分钟后即可。
4、喜欢的可以撒一些葱花。
适用人群:
1岁以上大的宝宝
健康提示:
现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。