情绪管理从小就需要学习。面对孩子的各种积极和消极情绪,家长都不应该忽略或刻意压抑,而应该引导孩子认识这些情绪,并找出排解的方法。看看宝宝的这些情绪符号,你都了解吗?

  情绪符号1:想念

  当宝宝于父母分开时,都会显得焦躁不安。当分离无法避免时,请协助宝宝管理不安的情绪。

  想念是一种有点难受又有点价值的情绪,在和亲近的人分离后,孩子最容易产生这种情绪。没有离别的感受,就不可能获得重逢的喜悦。孩子有必要体验这种情绪,家长大可不必因为孩子有这种情绪而焦虑不安。家长可以和孩子一起体验这种情绪,并明确告诉孩子,大家都在想念,使处于想念情绪中的孩子不感到孤单。还可以用“期待”和“希望”鼓励孩子,教孩子学会“耐心”与“等待”。

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本图片来源CFP

  情绪符号2:难过

  在孩子难过的时候,家长也会难过。孩子的悲伤让我们急着想帮助他们,希望他们再度快乐起来。但是,承认自己不快乐的感觉并没有什么不对。

  难过也是有必要让孩子从小就感受的一种情绪。经历“难过”以后,快乐才更有分量,孩子更会珍惜快乐。家长不必为孩子一时的难过而紧张,当然,也不能以成人的价值观去否定或嘲讽孩子的“难过”。因为使孩子难过的原因可能是非常美丽的。在孩子难过时,你可以先同情其“难过”,待心理上的距离和孩子贴近一会,再具体分析孩子难过的原因,帮助孩子从“难过”的情绪中摆脱出来。

  情绪符号3:害怕

  有时候为了在新的环境里学习,孩子必须忍受害怕。轻视或否定他们的情绪都于事无补,反而会伤害他们,让他们因为这种常见且不可避免的情绪而感到难为情。

  在孩子的成长过程中,各种原因都可能导致害怕情绪的出现。家长对可能引起孩子的害怕的事物应有预感,提前做好准备。分析使孩子害怕的因素,降低那些因素的刺激强度,可减少孩子的害怕情绪。对新奇事物的许多“未知”一旦变成“已知”,孩子的害怕心理就会消失。家长可以坦言自己曾经也有过害怕,但“现在”不害怕了,在孩子害怕的时候,家长应是无所畏惧的。

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