案例：我女儿婷婷三岁，入园快一个月了，学习知识很快，而且知道帮助其他小朋友，老师们都很喜欢婷婷。但是，我觉得女儿上幼儿园并不是特别开心，因为每次我送她去幼儿园，到了班级门口她总要磨蹭好长时间才肯进去，总要我抱抱，亲亲，陪她在外面说会话，答应她放学第一个来接她，软磨硬施女儿才肯进教室的门，还要一步三回头朝门口望，搜寻我的身影。

　　而且老师还反映说我走了以后，婷婷吃点心、午饭、睡午觉的时候，都会无缘无故地哭起来：边哭还边喊：“我要妈妈……”不知道女儿的这种表现是不是正常现象，我的女儿是不是太脆弱了，怎么才能使她坚强一些呢?

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　　像婷婷这样，和亲密的抚养者分离时所表现出来的不安情绪和行为，就叫做“分离焦虑症”。它是儿童时期较常见的一种情绪障碍，每个孩子都可能会有，只是轻重程度不同而已。

　　分离焦虑症对儿童的身心都有很大的影响，因此及早发现并减少孩子的分离焦虑，对其将来能力的发展和健康人格的形成有着十分重要的意义。

　　对儿童的过分呵护、娇惯溺爱，使儿童依赖性增强，独立性差，生活技能缺失，自理能力差，一旦要走出家门离开父母亲人，便不知如何应对，这是产生儿童分离焦虑症的主要原因。所以在儿童入园之前降低对父母的依恋程度，提高生活技能，形成新的依恋关系是消除儿童分离焦虑的重要途径。

　　一、降低亲子依恋强度

　　因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。