孩子补钙有哪些好处?

  充足的钙质,能让孩子的骨骼、内脏、大脑得到充分的发育,让孩子个子长高,体重增长,减少小儿佝偻病发生率,并缓解由缺钙引起的小腿抽筋、生长痛等症状。同时研究资料显示,人体大部分的骨量累积,是发生在儿童和青少年期,从出生到青春期,骨量增加了大约7倍,人体50%以上的骨量都在这一时期储存,此时钙摄入的充足与否,将直接影响成年后能达到的骨量峰值、骨质疏松症和骨折的发生。因此,为了孩子一生的骨骼健康,要从小打下扎实的基础。

  孩子每天喝牛奶就不用补钙了吗?

  中国营养学会推荐儿童少年每天钙适宜摄入量为800毫克-1000毫克,而全国营养调查表明,学龄儿童少年每天从膳食中摄入钙量仅为317毫克,所以需要额外补充钙质约400-600毫克。因此营养学家建议每天喝600毫升牛奶,以保证每天的钙质摄入。但是中国孩子,很多不爱喝牛奶,或者因为乳糖不耐受或牛奶过敏引起腹泻。有的喜欢喝加糖的调味奶,引起小儿肥胖,不宜多喝,因此选用儿童配方的钙制剂,帮助满足孩子每天钙质需求,是一种简单有效的方式。

  市场上儿童补钙产品众多,家长该如何选择?

  优化的配方:选钙要选高浓度钙,以及含维生素D配方,这样即保证钙质充足,又保证钙质更好地吸收利用;

  同时最好含有锌、铁等多种微量元素,这样能更全面地帮助孩子补充骨营养。

  优惠的价格:要选价格适中,性价比高的钙剂,这样才是精明妈咪的聪明选则。

  优良的口味:选择好口味的钙剂,才能让孩子爱上补钙。比如巧克力口味就是深受孩子欢迎的口味。

  优质的保证:孩子的食品安全是妈妈们考虑的重中之重,最好选择全球知名的品牌钙剂以保证高品质。

相关文章