食谱原料

　　花生 去核红枣 桂圆 红糖

制作方法

　　1、花生提前浸泡数小时；桂圆剥去外壳；

　　2、锅中加入清水煮开，先放花生小火煮约30分钟，再放入红枣和桂圆煮至丰满，最后加入红糖煮化（不加红糖就已经甜丝丝的了）。

适用人群

　　产妇

健康提示

　　小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。 产妇食用红枣，能补中益气、养血安神，加速机体复原。

（本文章来源于：puppy在厨房）