中国亲子网网友(vvhg356): 我的宝宝快一岁的时候，常常会抢我手中的小匙，一开始还以为是调皮的表现，我经常要把小匙抢回来，后来才知道是宝宝想自己吃饭了。于是便开始训练宝宝这种能力，起初他分不清小匙的正面和反面，我得在一旁辅助他，以免他失去兴趣。这样既给宝宝宝学习机会，又让他吃够饭量，满足他的心理需求。

　　独自吃饭

　　宝宝希望自己能够赢得家庭所有成员的喜欢，他喜欢模仿家人的各种行为，包括坐在餐桌上吃饭。当大家一起吃饭时，让宝宝成为餐桌上的一员，将是一个相当重要的转变，标志着宝宝可以开始享受餐桌上各式各样的菜肴和口味。让宝宝加入餐桌行列，不仅可以让他感觉到自己长大了，还能省去你为宝宝专门做饭的时间呢。

　　制作适合宝宝消化的食物

　　宝宝需要不同食物中的营养素，其中有些食物却是宝宝不能消化的，以下方法可以使餐桌上的食物变得更适合宝宝：

　　1.碾磨好的、细碎的肉类食品;

　　2.将蔬菜切成小片，煮熟，使其变得软而浓稠;

　　3.软的或捣烂了的水果片;

　　4.煮熟的面条、大米、小片的面包等。

　　培养饮食习惯

　　1.宝宝从2岁开始，吃饭一定要定时定量。一般每天进餐4次，早饭应热量充足，午餐则要品种更丰富一些，晚餐相对清淡一些，晚上睡觉前喝杯牛奶有助于睡眠。

　　2. 饭前一定不能给宝宝吃零食，这样可以保证宝宝多吃饭。

　　3. 吃饭前，洗干净宝宝的小手，经常提醒宝宝养成饭前洗手的好习惯。

　　4. 吃完后，让宝宝将自己用过的餐具摞在一起。

　　5. 训练宝宝饭后漱口或刷牙的好习惯，保持口腔清洁。

　　妈妈感言：

　　中国亲子网网友(vvhg356): 当宝宝能自己用小匙喂饭时，我们就让他坐在餐桌上一起吃饭，有时他常会模仿我们用小匙夹菜吃，结果撒得满桌都是，不过没有撒在地上，而且宝宝也渐渐地学会了自己夹菜吃。

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　　贝亲面食专用碗叉

　　1.外形便于拿取面条，外观柔和，容易引起宝宝的注意;