原料：

　　西红柿,香菇,火腿片,小玉米,西兰花

　　做法：

　　1、锅内加鸡汤,西红柿,香菇,小玉米,火腿片，大火煮开10分钟,加盐,白胡椒粉调味，最后加入西兰花关火。

　　2、肉末,鸡蛋清,洋葱末,蒜末,面包碎,加盐搅拌均匀

　　3、在不会粘锅的平底锅里小火煎(不用油)

　　4、容器里放上生菜

　　5、先在保鲜膜上放米饭,捏实即可

　　6、用韩国海苔作成眼睛,汤里的火腿片作成嘴巴等，直接放在饭团上

(文章来源于：大迷糊&bigmiho)