主料： 小麦60克，大米100克，红枣5枚

制作方法

　　小麦水煎取汁，加大米、红枣煮粥服食，每日1～2剂;

适用人群

　　产妇调理菜谱

健康提示

　　可养心神、止虚汗、益气血、健脾胃，适用于产后气血亏虚、脾胃不足、汗出异常及心慌、气短、纳差、乏力、失眠、多梦等。