米粉是公认的第一口辅食，但面对市场上多如牛毛的米粉品牌，妈咪们有没有感到心慌手抖，无从下手?不要方!本期，PCbaby评测室带来了一款据说“卖断货”的米粉——亨氏超金健儿优铁锌钙三文鱼营养米粉，如果你还在为挑选米粉烦恼，不妨来详细了解下它吧!

一.成分.铁含量较高但含白砂糖

　　从铁含量看↓

　　6个月大的宝宝，光靠母乳喂养或混合喂养，已经不足以补充他们日常需要的铁，这时为防止宝宝缺铁性贫血，而米粉作为宝宝的第一口辅食，含铁量非常关键!

　　根据《婴幼儿谷类辅助食品国家安全标准》(GB10769-2010)，其中关于米粉中铁含量范围有明确的要求：每100KJ米粉应该含有0.25~0.50mg铁。

　　通过查看配料表，可以了解到亨氏三文鱼米粉的含铁量较高，每100KJ米粉含有0.38mg，符合国家标准，可以给宝宝足量的铁补充。

　　从钠含量看↓

　　宝宝的食品都需要格外关注钠含量，米粉也不例外，这不是闹着玩的!原则上1岁前我们都不推荐添加盐。当然不仅添加了盐还超标的产品，更是要毫不犹豫地踢出去。

　　国标要求含钠量不能超过24mg，我们这次评测的这款米粉含有钠，每100KJ米粉含有3.1mg，钠含量在标准范围内。但含有钠还是要扣分~

　　从含糖量看↓

　　糖是童年最美好的回忆。但!是!一周岁前，娃的辅食添加最好遵循少糖的原则。因为一岁以下的宝宝味觉敏感，最好选择不额外加糖的米粉。过早吃添加糖会引起宝宝厌食和龋齿，增加以后超重和肥胖症的几率。

　　所以，妈咪们在选择米粉时，遇到含这些字样的米粉“白砂糖、冰糖、葡萄糖”的米粉，尽量绕行!

　　本次测评中，亨氏添加了白砂糖，且排在成分表第二位，可能口感会好一点，但不太适合作为宝宝的第一口辅食，大家可以酌情选择。

　　从特殊成分看↓

　　1.DHA、益生菌和益生元

　　一些配料表里，还会显示添加了DHA、益生菌和益生元等成分，这些不算不健康添加，反而可能有利于宝宝健康。

　　但目前并不能肯定这些成分加入之后的有效性，所以粑粑麻麻在选择米粉的时候，也不用过分看重这些。

　　从配料表看，亨氏三文鱼米粉额外添加了其中的两种：DHA和低聚果糖，DHA有利于宝宝大脑发育，而低聚果糖，也叫益生元，它可以增加膳食纤维的含量，对维持肠道健康有好处。

　　2.致敏成分

　　为了改善口感和增加蛋白质含量，有些米粉会额外添加牛奶、奶粉、大豆蛋白、鱼肉粉等可能引起过敏的成分。在刚添加辅食的时候要注意，确定宝宝不会对这些物质过敏后再吃。

　　亨氏三文鱼米粉的配料表中含有大豆制品、乳制品，若宝宝对这两类成分过敏的话，就不能选择这款了~

二.粉质.亨氏粉质是大片状较粗糙

　　宝宝的肠胃功能尚未发育完全，颗粒较粗的米粉会妨碍宝宝对营养元素的吸收，因此颗粒较小，粉质较细腻的米粉，宝宝吃了才易消化好吸收!

　　细细观察了一番，发现亨氏三文鱼米粉的颜色比较均匀，呈米黄色。粉质是较大片状，颗粒较粗糙，闻起来有一股淡淡的米香。

三.包装：亨氏内置小包装更方便

　　米粉容易发潮变质，所以包装的防潮功能很重要，米粉包装是维护产品品质的一道防线。

　　对于整袋或罐装而言，米粉开封后在一个月内就要赶紧吃完，而独立小包装就不用这么赶，一包大概是宝宝一天的用量。不仅密封性好，还能轻松实现随身携带和精准用量，更方便、更卫生。因此：独立小包装>罐装>大型袋装。

　　看了一下，本次测评的亨氏三文鱼米粉，就是内置小包装，密封性和取用便利性均不错。

四.口感:亨氏口感细腻爽滑不错

　　按照这款米粉包装上的推荐比例，小编冲泡了5大碗。亨氏三文鱼米粉，冲完以后比较粘稠，且轻微结团，不是很细腻。接着邀请了五位编辑来试吃，一听到吃，他们眼睛都放光了~

　　大家一致反馈亨氏三文鱼米粉的口味不错，入口很润滑，口感也比较细腻，带有淡淡的鱼香味和甜味，宝宝比较容易接受。

最后总结一波：

　　经过以上项目评测，亨氏超金健儿优钙铁锌三文鱼米粉表现还不不错。铁含量符合国家标准，且含铁量较高，可以给宝宝足量的铁补充。此外，添加了有利于宝宝脑部发育的脑黄金DHA和对维持肠道健康有好处的益生元。营养不错但有一点要注意就是它额外添加了白砂糖，且含有易过敏成分。内置小包装，密封性好且按量取用便利性佳!冲调后较粘稠，有轻微结团，入口细腻柔滑，有淡淡的鱼香，口感不错呦~