生完宝宝第一个月，宝妈要跟恶露打交道，也有的新手妈妈产后很快就会迎来月经复潮，这让宝妈们感到困惑，究竟是恶露持续的时间长了，还是身体恢复不好导致月经早早来报道了呢？

图片来源：@视觉中国

　　☆ 恶露与月经的区别

　　产后恶露：是分娩后残存在子宫内的坏死蜕膜、血液、宫颈分泌物等组织，逐渐脱落和排出的过程。

　　产后恶露是正常的生理现象，一般带有血腥味，但不臭，量不会超过月经量。

　　恶露主要分为三个阶段：血性恶露——浆液恶露——白色恶露。

　　产后一周内，是血性恶露，颜色呈红色或暗红色的血块，略带有血腥味，持续时间为3-4天；

　　随后，恶露会逐渐变淡，只含有少量血液，会有较多的坏死蜕膜组织、宫颈黏液、宫腔渗出液，且有细菌，这时是浆液恶露，持续时间为10天左右；

　　浆液恶露过后，逐渐呈白色或黄白色，类似白带。

　　产后恶露一般持续半个月到20天左右后会干净，不过，也存在着个体差异。如果持续时间超过2个月，或血色恶露多，持续时间长、发臭、颜色暗褐、污浊、掉出膜样或肉样物等情况，多为异常恶露表现，及时就医。

　　产后月经：通常不哺乳者的宝妈，在产后6~10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。如果是哺乳的宝妈，那么月经复潮延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵。

　　月经的恢复时间也存在个体差异，有的宝妈产后一年才来月经，也有满月后就来的，这主要是与产后宝妈是否哺乳、哺乳时间的长短、宝妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。

　　如果白色恶露消失了一段时间后，又出血了，量就像过去的月经量或是比过去的量还多，且没有其他不适感，那么很可能就是月经复潮。

　　☆ 产后月经不规律怎么回事？

　　哺乳期月经不规律，主要是刚生完宝宝，身体内的激素本就有大波动，此外，卵巢恢复也需要时间，月经变得不规律也很正常。

　　一般在来过几次月经或是断奶之后，体内的激素分泌慢慢变得规律起来，月经也会逐渐变得规律。

　　除了月经不规律，产后月经还可能出现出血量变大，或是月经量变少。

　　这也是正常的情况。只要还在哺乳期内，月经不规律、量偏多或偏少一点，一般属于正常现象。

　　出现月经偏多或偏少的情况时，有的宝妈特别担心是“月经不调”，想要通过一些方法来调理。别慌！只有在6个月内至少有3次不规律，才能算是真正的“月经失调”。大部分宝妈在产后都会有月经不规律的情况，但这并不意味着就是月经不调。

　　总之，区分产后恶露和月经还是比较简单的。新手妈妈要多留意产后恶露，保持清洁，勤换卫生棉，减少感染发生。对于产后月经恢复，宝妈们也无需过于忧虑，不要给自己太大的压力，月经恢复早或恢复晚都很正常。