给宝宝加“油”，有什么注意事项?本期PCbaby亲子课堂邀请刘长伟为大家解答。

　　在给宝宝加油的时候，首先我们要注意给宝宝选择合适的油，例如这种植物油优先选择营养更加均衡一些的，例如这种富含α-亚麻酸的核桃油、亚麻籽油等这种植物油，而不是选择这种动物性的油。

　　第二个给宝宝在加油的过程中要适量、不要过多，因为量过多可能会影响到宝宝消化吸收能力。当然来说也要结合孩子一个实际情况，例如你需要注意增加一些营养密度和能量密度的时候可以适量多加一点，但是不要太多，还是要根据我们宝宝的一个月龄具体情况来进行调整。当然宝宝确实有的比较胖了这个时候你如果再加较多的油，反而可能会造成孩子这个能量过剩，可能不太合适。这个时候你油量适当少一点，所以这个要灵活地把握一个量。也就是说第一个，我们要给孩子选择合适的油。第二个，注意一个量的把控，这样就是说更加合适一些。

　　另外我们在给宝宝烹调的时候也要注意油温的控制，例如尽量的就是保持一个低温，炒一炒或者是有些菜熟了，我滴点油进去，这样的话更好一点。有些辅食如果说你用高温一炸或者一煎那可能一方面油温在高温的时候维生素E会被破坏，还会产生一些有害物质，还有一个可能就是造成你油用的过量，这样的话可能宝宝摄入较多的油脂。所以来说我们也要注意烹调的方式，避免高温还有避免就是摄入过多的油。

　　课堂总结：给宝宝辅食加油时注意三点：①优先选择富含α-亚麻酸的植物油;②要适量添加，以免影响消化吸收;③烹调时保持低温，避免高温产生有害物质。