八月十五，又是一年中秋节，在这喜庆的日子里，怎能少了应节美食呢？月饼、大闸蟹、各类水果，让你吃得只喊“撑”。过节虽然开心，但妈妈们也要管好宝宝的嘴，可别让宝宝也跟着吃“撑”了。

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　　▍宝宝中秋节吃月饼，小心摄入过量糖分

　　中秋节怎能少了月饼呢？莲蓉、伍仁、豆蓉、冰皮、水果月饼等，各种口味应有尽有，而月饼一般含糖量极高。含糖量高的月饼，并不适合给小宝宝吃。

　　1岁以内的小宝宝平时吃的食物不需要额外添加糖或盐，而月饼一般含糖分多，1岁以内的小宝宝不适宜吃。而，1岁以上的宝宝，虽然日常饮食已经添加糖或盐，但若吃太多的月饼，摄入的糖分也是会过量的，对健康不利。

　　【小编支招】

　　很多家庭还没到中秋就开始吃月饼了，而中秋过后家里的月饼往往还没消耗完，这段时间里，宝宝看着大人吃月饼，难免好奇想吃。对于1岁以内的小宝宝，大人尽量不要给其喂食月饼，以免宝宝尝过味道之后，下次看到月饼还想吃。若宝宝有抢食月饼的倾向，可用婴儿饼干、磨牙棒等婴幼儿零食代替，转移注意力，并满足其对吃的需求。

　　1岁以上的宝宝，偶尔吃点月饼也无妨，但也不能多吃。家长可以把月饼切成小块，每次只喂一小块，不要让宝宝自己抓着整个月饼吃，不然吃着吃着就吃完了，也不利于消化。妈妈们一定要注意管好宝宝的嘴，别让宝宝多吃了。

　　▍宝宝中秋节吃大闸蟹，小心过敏

　　俗话说“西风响，蟹脚痒”，中秋佳节，又到了螃蟹黄满膏肥之时，此时正是吃螃蟹的好时机。但是，螃蟹性寒，不宜多吃，而且螃蟹非常容易引起过敏。尤其是1岁以内的宝宝，吃海鲜容易发生过敏反应，倘若因为一时兴起，而给宝宝吃了螃蟹，以致宝宝过敏，这不仅扫了过节的雅兴，还会让宝宝受过敏之苦。

　　对于1岁以上的宝宝，妈妈也要把好关，不要让宝宝自己吃蟹，要知道蟹爪蟹壳坚硬，若不小心误吞，会对食道、肠道等造成损伤，严重时甚至会造成窒息。

　　【小编支招】

　　小宝宝不适合吃螃蟹，但也可以过一把嘴瘾，妈妈可以用胡萝卜汁和面粉，做一个螃蟹造型的馒头，让宝宝在中秋佳节，也能品尝“螃蟹”。

　　大宝宝吃螃蟹时，妈妈一定要剥开、挑蟹肉给宝宝吃。

　　▍宝宝中秋节吃水果，小心腹泻

　　在中秋节里，柚子、香蕉、苹果、哈密瓜、葡萄等水果，都会出现在各家各户的果盘上。中秋夜赏月，大人们边吃月饼水果边聊天，小孩子看着桌上各种各样的水果，开启吃吃吃模式。虽说吃水果挺好的，能补充维生素，但过量食用却不是什么好事，而且不同种类的水果混着吃，对于肠胃功能较弱的宝宝而言，很容易造成腹泻。

　　【小编支招】

　　中秋团圆夜，大人们聊得开心，也要吃得尽兴。妈妈没办法时时刻刻盯着宝宝，但仍要控制宝宝吃水果的量，此时，不妨给宝宝准备一个餐盘，把给宝宝吃的水果切成小块，在餐盘里摆成有趣的图案，这样既能控制宝宝摄入水果的量，又能控制水果的种类，宝宝吃起来也会觉得更有趣。

　　中秋佳节，宝宝要吃得开心，更要吃得健康，妈妈们可要看紧些咯，别让宝宝吃得过量或者吃不适宜吃的食物。在此，祝大家，中秋节快乐！