“宝宝又拉肚子了，入夏以来也不知道拉了几回了，这到底是怎么回事呢？”，也许新手妈妈们都有着共同的疑问。其实，夏季也是宝宝腹泻的一个高发季节，在生活及饮食方面若不注意，宝宝就很容易发生腹泻。宝宝腹泻，妈妈该怎么做呢？如何呵护宝宝脆弱的肠道呢？

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为何夏季宝宝腹泻频繁？

　　宝宝处于身体生长发育阶段，肠道功能尚未发育成熟，黏膜细胞连接不完善，细胞间连接调节差，病原微生物相对容易入侵。加之，在炎热的夏季，父母不注意护理细节，也让宝宝更容易腹泻。

　　1.生活方面

　　夏天天气炎热，父母们会让宝宝呆在空调房里。而长时间使用空调，门窗紧闭，不注意室内空气更换，宝宝呆久了容易疲乏，呼吸道及消化道抵抗力会下降，一些病菌也会乘虚而入，引起上呼吸道感染及腹泻。

　　身体着凉是导致宝宝腹泻的原因之一，比如大汗淋漓之后冲凉水澡，宝宝容易感冒。另外，在宝宝睡觉的时候，肚子着凉也很容易导致腹泻。

　　2.饮食方面

　　暑热难耐之时，妈妈们喜欢给宝宝准备各种各样的瓜果凉菜，帮助宝宝降温。但宝宝的肠胃功能弱，进食太多生冷食物，容易导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等现象。

　　夏天气温高，食物容易变质，妈妈们若不注意，给宝宝吃了不新鲜或变质的食物，也容易导致宝宝腹泻。

　　另外，宝宝的小手总喜欢到处摸，脏脏的小手拿食物放嘴里，容易带入病菌而患病。因此，妈妈们一定要注意宝宝的饮食卫生，以防病从口入。

宝宝夏季易腹泻，妈妈怎么做？

　　夏天宝宝容易腹泻，妈妈们可以从饮食和护理两方面着手，让宝宝摆脱夏季腹泻，茁壮成长。

　　1.饮食

　　无论天气有多热，小宝宝都不能贪吃生冷食物，冰激凌、冰西瓜等还是别让宝宝看见了。夏季，建议宝宝们饮食要清淡，蛋白质要丰富，要选择易消化的食物。水果、绿豆汤、冬瓜汤等天然防暑圣品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，胡萝卜泥、蒸熟的苹果泥也不错哟！油腻的、糖分高的食物一定要限制。

　　还没添加辅食的小宝宝，可以选择对肠胃较为温和的舒适配方的奶粉，能促进吸收，有效增强肠道抵抗力，减少夏季腹泻的发生。

　　如果宝宝是因为饮食不当导致的腹泻，则无须用药。妈妈可以通过调整喂养的食物、喂养的量、喂养的时间等，让宝宝的肠胃尽快好起来。

　　2.护理

　　夏季也要注意保暖，宝宝不宜长时间呆在空调房里，早晚气温较低时，可以带宝宝到户外走走。另外，宝宝睡觉时要注意腹部保暖。

　　如果宝宝是因为着凉而腹泻，可以通过外用药、食疗及护理进行综合调理。而对于其他较为严重的腹泻，建议家长们带宝宝去医院看医生，查清楚病因再用药，切不可自行乱用抗生素。

　　宝宝腹泻是一种很常见的疾病，妈妈们不必过于紧张。想要预防宝宝夏季腹泻，就要注重日常的护理，注意饮食及生活方面的小细节，维护宝宝肠道健康。