备孕之路，对很多女性而言，是一条非常艰辛的路。因为其中各环节都有可能导致备孕失败，而有些细节可能是你从来没注意到的。比如很多爱美的女性，要风度不要温度，一不小心就让宫寒缠身；有些女性忽略了私处的护理或护理不当，始终与“好孕”无缘。在这里，小编提醒各位备孕的姐妹，一定要注重下半身的护理，否则后悔的定是你！

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远离宫寒，注意保暖

　　宫寒，相信很多女性朋友对这个词一点都不陌生，有些女性甚至深受其害。如今，很多爱美的女性无论是夏天还是冬天都喜欢穿得性感，夏天超短裙、露脐装上阵，冬天再冷也露着大腿。殊不知，宫寒已经悄悄的找到你了。

　　外来寒邪凝聚胞宫易致宫寒，宫寒的表现包括怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲寡淡、月经不调、痛经、不孕等。试想一下，连爱爱的兴趣都没有，又怎能顺利怀孕呢？因此，女性一定要对腹部及下半身做好保暖工作。

防妇科病，保证私处透气

　　在这个炎热的夏天里，如果你还习惯性的穿着紧身牛仔裤，那我还真看不出你是在备孕。紧身衣裤不仅影响全身的血液流通，也会让下半身处于闷热的环境中。

　　一般来说，女性的私处都是处于湿润的状态，而温热潮湿的环境正是细菌滋生的温床。所以，保证私处的通风透气，能有效地降低患妇科病的风险。

　　每个月来大姨妈的时候也要特别注意，尽量选择透气性好的姨妈巾，而且要勤换，冲凉之后一定要擦干私处，以免患阴道炎。

适当运动，让血液循环畅通

　　职场女性最大的特点就是缺乏运动。长时间待在办公室里，每日吹着空调，让女性的下半身盆腔处于淤血状态，不仅对心脏和血管不利，还会导致乳房下垂。

　　所以，备孕女性一定要动起来，每周要保证有足够的运动量，可以选择跑步、瑜伽等项目。此外，在办公室也可以适当的活动一下，不要长时间保持一个姿势在电脑前工作，工作1小时后要休息一下，可以看看窗外的风景，或者喝杯水，或者伸伸懒腰，让紧绷的状态得以放松。

正确清洗私处，为女性健康保驾护航

　　很多女性对私处的清洗存在一定的误区，或清洗不到位，或清洗过于频繁，这都对私处不利。那么，女性私处如何清洗才是正确的呢？

　　每天清洗一次：对于南方的女性来说，每天一次的清洗还是基本能够做到的。而北方的女性朋友，哪怕没有条件天天洗澡，也要保证每天清洗一次私处。

　　选用温水淋浴：一般来说，用温水淋浴是最好的清洗方式。如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

　　私处清洗有先后：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴。值得一提的是，如厕前也要养成先洗手的习惯。

　　慎用清洗液：女性私处有自我防御的功能，频繁用清洗液清洗会使其自洁能力降低，打破阴道内的酸碱平衡，破坏自身的防御功能。一般情况下，用清水洗私处即可。若出现瘙痒、异味、白带异常等小不适，或在游泳后、性生活前后及经期，可以适当使用女性私处护理产品抑菌防护。

　　都说女人婚后容易得妇科病，这话不假。此时，女人更要好好爱惜自己，做好私处护理，不然真被妇科病缠上就麻烦了。