又到了穿各种露脐装、超短裤的季节，各种露，对于产后的你，吃得消么？你的肌肤经得起考验吗？如果答案是NO！是否因为产后的你有妊娠纹，皮肤暗沉，肌肤老化，还长了斑，长了痘？没想到，生了个娃，却毁了肌肤！如何才能让肌肤恢复昔日的水嫩？小编告诉你4招，让你的肌肤重现活力！

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产后妈妈肌肤问题凸显

　　怀孕生子对女人来说是甜蜜的负担，为了爱的结晶，女人抛下了引以为傲的美貌，在怀孕、分娩、哺乳全过程中坚持不懈。女人为了宝宝牺牲的也够多的了，各种肌肤问题已经凸显。

　　1、妊娠纹

　　怀孕时因为子宫变大而使得皮肤的表皮层承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎和红肿，这种肌肤上的症状便是妊娠纹。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹。

　　2、皮肤暗沉

　　怀孕期间，泌乳素、雌激素分泌增加，影响到色素细胞，促使肌肤层的黑色素沉淀，到了中、后期更为明显，有些怀孕女性会显得皮肤暗沉。

　　3、肌肤老化

　　除了难以避免的年龄因素外，产后身体没调理好，不注意休息，不注重清洁和保养，加上激素系统尚未稳定，都有可能加速肌肤老化。

　　4、斑

　　怀孕生产改变了女性体内荷尔蒙的分泌，导致一些孕妇的额头、下巴、颧骨的位置会出现一片片的斑。产后如果内分泌尚未恢复正常水平，这些斑仍可能存在。此外，部分斑经日晒后会变得更严重。

　　5、痘痘

　　中医一般认为产后长痘痘除了受内分泌的影响外，还可能受情绪压力或睡眠的影响。另外，如果坐月子时大补特补，也容易让新妈咪体内积聚“火气”，最终爆发于脸上。

4招助你恢复水嫩肌肤

　　产后妈妈皮肤变差是很常见的，待体内分泌系统趋于稳定，不良现象也会逐步改善。但若你能采用一些有效的方法进行护理，这样产后肌肤能更快恢复水嫩哦！在这个夏季，好好护肤，重现你的肌肤活力吧！

　　1、不要大补特补

　　很多妈妈在产后都会大补特补一番，比如各种鸡汤轮番上阵。而，这些大补汤热量高、油脂高，可能会使得一些燥热体质的产妇上火、口干舌燥、长痘痘等。产后妈妈进补要合理，少食“三高”(高糖高油高盐)食品。

　　2、补充水分

　　当人体缺水时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，产后妈妈每日饮水量应为1200毫升左右。养成正确的喝水习惯，能让新妈咪的皮肤更快恢复弹性，并保持水嫩。

　　3、加强保湿

　　产后肌肤出油或干燥，都可能是肌肤内层水分及油脂不平衡所致。此时，你需要做好“保湿”工作，如洗脸洗澡后立即使用保湿用品等。皮肤水分充足，能减少干痒与暗沉等症状。

　　4、多吃蔬果

　　富含维生素C及多酚类的蔬果，能帮助肌肤抵御紫外线刺激、抗氧化、代谢黑色素等，对女性肌肤的基础修护、抗老化、美白等都有一定的效果。

　　肌肤问题一箩筐的产后妈妈们，别担心了，上面这4招赶紧学起来吧！不要再做个懒妈妈咯，面子问题要提上日程，从今天开始，就开展你的护肤行动吧！