提到“免疫力”一词，相信大多数家长是既熟悉又陌生的。熟悉的是，免疫力是机体抵御外来病原体的能力，免疫差自然就容易生病;陌生的是，免疫力虽然真真切切的存在于我们的身体中，可是却看不见摸不着，也就无法“对症下药”来针对性提升宝宝的免疫力。那如此神秘的免疫力究竟是从何而来呢?今天，小编就来和各位说说免疫力的来龙去脉。

　　母体带出来——宝宝自然免疫力“诞生”之初

　　想要探究宝宝免疫力的最初来源，就不得不回到母体身上。早在胚胎时期，宝宝的免疫器官和免疫细胞就开始发育了。到宝宝出生时,其免疫系统的四大组成部分即B淋巴细胞、T淋巴细胞、吞噬细胞和补体系统的功能还不够完善,仅及成人的一部分。宝宝出生后,免疫功能的发育完善与母乳密不可分，因为母乳中含有大量的免疫球蛋白和乳铁蛋白，能增加婴儿机体免疫力及抗病能力，可防止婴儿受病菌的侵入而生病。从这种意义上可以说母乳喂养是人生获得的第一次免疫。然而，宝宝从母体获得的抗体在六个月左右时会逐步减少直至消失,此时,宝宝自身的免疫能力却尚未健全，更加容易受到外界病菌的侵袭，导致各种疾病的发生。因此，这一时期的宝宝特别需要家长在衣食住行等各个方面的悉心呵护。

　　生活养出来——从“吃睡动”中筑造免疫城墙

　　除了从母体中获得的天然免疫外，宝宝免疫力更多的是在后天规律的生活中获得的。尤其是“吃睡动”三方面对于“免疫城墙”的构筑具有举足轻重的意义。

　　“关于吃”：上文提到，母乳喂养对于提升宝宝免疫力十分关键，因此，专家建议至少哺乳至宝宝六个月。增强宝宝免疫力切忌营养不均衡，果蔬肉蛋需要均衡摄入，特别是蛋白质类的食物，因其与免疫器官的发育、免疫细胞的形成、免疫球蛋白的合成关系密切，尤其不容忽视。此外，想要宝宝拥有强大而完美的免疫系统，有些微量营养素可起着“大作用”，最值的一提的就是维生素AD了。维生素A又被称为“抗感染维生素”，它不但可以维持呼吸道和消化道上皮细胞的完整性，是保护呼吸道和消化道的第一道屏障，能够有效抵抗病菌的入侵。一旦缺乏会使皮肤、粘膜的局部免疫力降低，诱发感冒、腹泻等健康问题，而且维生素A对激活宝宝自身免疫系统功能也起着非常重要的作用，它可以提高免疫细胞的活性，还能促进特异性抗体生成，从而提高机体对外来病原菌的识别和杀伤能力。而维生素D也能激发免疫细胞(T细胞)对“入侵”细菌或病毒发动攻击，也是增强宝宝免疫力的重要推手。但是，不管是维生素A还是维生素D从母乳和天然饮食中获取并不容易，所以需要注意科学为宝宝补充维生素AD制剂，这项工作从宝宝出生开始就要做了，每天给宝宝服用一粒维生素AD滴剂(如伊可新)，并坚持到至少3岁，为今后拥有强壮的体魄打下良好基础。

　　“关于睡”：充足的睡眠不仅能促进生长激素分泌，促进身高发育，还能让宝宝的免疫系统得到及时的休整和复原，为提升免疫力打好“基本功”。如果长期睡眠不足，会打乱宝宝正常的生理节奏，干扰免疫功能的正常发育。因此，家长还要有意识地帮助宝宝养成良好的作息习惯，建立健康的生活节奏。新生儿的睡眠可达20小时左右，3岁前的宝宝一定要睡够10小时以上。早睡早起，不要熬夜的金科律例一定要遵守。如果宝宝晚上睡得不够，可以用白天适当小睡作为弥补。

　　“关于动”：让宝宝适当运动，可减少生病的次数和严重程度,增加体内抗体的产生。而经常性的进行户外运动，多呼吸户外的新鲜空气的同时,能宝宝感受大自然中的温度变化,可以使其自身的体温调节能力得到锻炼,增强对气候变化的适应能力。这些对于增强宝宝免疫力以及促进智力的发育都非常重要。但需要注意把握好运动的尺度，以不疲劳为准。像举重、杠铃等负重运动，并不适合宝宝，不仅很容易受伤，甚至还会抑制生长激素分泌，妨碍骨骼发育。

　　疾病抗出来——生病带来免疫力的“涅槃重生”

　　免疫力的神奇之处还在于不仅仅是正面的“刺激”能够使他更强大，一些反方向的“刺激”同样能够使免疫力越战越勇。生病就是典型的反面刺激。有些疾病对宝宝体质的提高是一种锻练，宝宝的免疫机制也正是在一次次与细菌和病毒的斗争中，不断得到锻炼和完善而构筑出各种等级的防卫线的。因此，家长不必过度保护宝宝，平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，无需过分干净，免疫系统能对传染病原形成免疫记忆，万一再次遇上，可以很快将其消灭。如果消毒过度，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而会减弱，还可能导致过敏和自体免疫失调。同理，当感染不是很严重时，尽量不要给宝宝使用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。此外，预防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，可以使身体在不生病的情况下，产生对某种细菌或病毒的抗体，获得免疫。家长一定要记得按时为宝宝接种疫苗，不要错失让宝宝获得免疫的机会。

　　强大而坚固的免疫系统是宝宝的忠诚武装部队，而军队指挥权就掌握在父母手中，为了宝宝能拥有强大的免疫力，请各位一定要遵循科学的育儿方法噢!