孕期长肚不长肉，产后迅速秒变瘦?爱美之心人皆有之，看着荧幕上那些时尚星妈们在孕期光彩依旧、四肢纤细的模样，你是否也曾有过一丝羡慕。难道不是明星的我们在孕期就要停止对美的追求?当然不是，美素佳儿妈妈奶粉这就来和大家分享，星妈们在幸福孕期里保持身材、美丽依旧的秘密，让我们也和孕期来个幸福而美丽的邂逅。

　　重视营养，关注热量的摄入

　　在微博上，我们能看到不少星妈会分享她们在孕期里的食物，这些食物可谓主食、蔬菜、肉类、鸡蛋应有尽有。孕期饮食一人吃两人补，孕期需要许多的营养来供给。为了给准妈妈和胎宝宝提供充足的营养，每个家庭都会给孕妈妈们准备许许多多营养丰富的食物，除了一天三餐可能还会有幸福的加餐，但其实营养补充也要适量。过多的营养、过高的热量不仅会给孕妈妈的肠胃带来消化负担，引起肠胃不适，还会存积过多的热量和脂肪，让孕妈们长肚又长肉。在这点上，从星妈们的餐食上能够看到，她们的食物荤素搭配、营养均衡、清淡少油腻，这些食物既保证了孕期的营养摄入，又避免了过度脂肪的摄入，一举两得。孕妈妈们可以学起来，对于孕期营养补充上，妈妈奶粉也是孕妈妈们非常好的选择。

　　美素佳儿妈妈奶粉采用DUALCARETM+双重关爱配方TM，不仅富含DHA、钙等多种营养素，而且还不添加蔗糖，热量更低，助力宝宝多维发育的同时，帮助妈妈控制管理体重，让孕妈妈在孕期也能轻盈美丽。

　　保持运动，控制体重的增长

　　孕期体重任其涨?当然不是。孕妈妈们的体重增长有标准，体重管理也要贯穿孕妈妈的整个孕期。孕期运动健康又时尚，别羡慕星妈们产后恢复身材快，她们做的运动可不少。当然，孕妈妈在怀孕期间，适当的运动对胎宝宝和孕妈妈们好处也很多。合理的运动可以促进胎宝宝们的生长发育，还能帮助孕妈妈们促进血液循环、加快新陈代谢，增强心肺功能，能够助眠，预防或减轻水肿，同时还能帮助孕妈妈们增加体力，让肌肉更有弹性，这对孕妈妈们的顺利分娩也是非常有帮助的。看那些星妈发的大肚孕期运动照，孕妈妈们赶紧运动起来吧，选择适合的孕期运动，如散步、孕期瑜伽、游泳等，这些都是孕妈妈们不错的选择。

　　幸福孕期，合理的营养摄入，适当的运动保持，这不就是星妈们孕期长肚不长肉、产后恢复快的秘密吗?以上这些你能做到吗?孕期也要管住嘴，迈开腿，做不娇气的时尚魅力孕妈妈。同时搭配美素佳儿妈妈奶粉的营养支持，新鲜直取第一道奶源的美素佳儿妈妈奶粉，适用于怀孕及哺乳期妈妈，帮助补充13种营养元素，给孕妈妈带来全程关爱，让孕妈妈在幸福孕期美丽不减分!