没怀孕之前,很多准妈都自封为睡神,每天睡到自然醒还不够,要是有时间,午睡还是加长版的。

  可是,怀孕之后就不一样了,尤其是孕中后期,肚子慢慢变大,呼吸也变得越来越重,每晚还得小心翼翼左侧睡,腰酸得不要不要的。想要好好睡一觉,根本就是奢想。

  其实,想要解决这个烦恼,有一样东西可以帮到孕妈们,那就是孕妇枕

  不了解孕妇枕的准妈也许不知道,它可比你身旁呼呼大睡的准爸靠谱多了。

助眠神器到!选对孕妇枕,拯救孕期失眠党

图片来源:太平洋亲子网

  孕妇枕可以从哪些方面改善准妈的睡眠?

  ※ 缓解身体压力

  胎儿的成长及孕激素的分泌等因素,会导致准妈的尾椎骨疼、臀部两侧疼、腰疼、小腿酸疼……简直就是“除了没人疼,身体哪儿都疼”的写照。

  并且,这些痛感在夜间会来得特别明显,让准妈们辗转难眠。

  而这时候使用孕妇枕,能帮准妈垫高腰部,减轻腹部的压迫感,同时给臀部、四肢很好的支撑,让准妈的身体放松,缓解疼痛,促进睡眠。

  ※ 帮助准妈保持左侧卧睡姿势

  孕晚期保持左侧睡的习惯,更能保证胎宝宝的健康发育,还能促进准妈子宫、心脏、肾脏的供血。

  但是,长时间保持同一个睡姿,会让准妈倍感劳累。

  这时如果在身旁垫一个柔软的枕头,那么准妈就会觉得腰部的压力被分散了,整个人会轻松很多。

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图片来源:太平洋亲子网

  ※ 帮助哺乳

  目前市面上生产的很多孕妇枕都是多功能设计,除了能让准妈孕期睡得更好,产后还能拿来当哺乳枕。要知道产后顶着一身痛给宝宝喂奶,这可是件很不容易的事。如果有哺乳枕帮忙,那么妈妈就不用弯腰低头给宝宝喂奶了,哺乳会变得更轻松。

  好啦!说了那么多,也许准妈都想入手一个舒服的孕妇枕了!

  下面小编跟大家分享各种不同造型的孕妇枕,看看哪种更加适合你吧!

  1、U型孕妇枕

  U型是市面上比较常见的类型,造型比较简单,一体成型。两边的护枕带有一定的曲线,刚好贴合准妈的身体。适合孕期比较喜欢翻身、睡姿多变、腿部需要垫高的准妈。

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  推荐: 多米贝贝的这款孕妇枕的枕头部分采用优质记忆棉为枕芯,弹力强,贴服颈椎,支撑感舒适;整体面料是3D气泡结构,摸起来很细滑;外层柔软、内层结实,能快速放松身体肌肉压力,让准妈一夜安眠。

  2、F型孕妇枕

  F型孕妇枕体积小巧,由头枕、腰托和背垫组成,结构简单,但护颈、护腰、护背这三种基本功能,它都具备了。适合身材比较娇小、睡姿相对固定的准妈。此外,如果准妈孕期出汗比较严重,最好也选用这种小巧型的孕妇枕哦。

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  推荐:BabyBright的这款孕妇枕采用安全环保材质制成,不含甲醛、荧光剂等物质,准妈用起来更放心;枕芯是三维真空环保棉,透气性不错,弹性也好,并且用久了也不会轻易变形;面料透气、质感柔软,就算直接接触皮肤,也会觉得很亲肤。

  3、C型孕妇枕

  C型结构的孕妇枕造型就像一个海马,设计非常简单,但正因如此,它的可塑性非常强,准妈可以把它弯成一个U型枕,也可以按照自己的身体曲线,将枕头摆成任意造型。此外,这种枕头还有个好处:可以为准爸留出更多睡眠空间。

Leachco Snoogle

  推荐: Leachco Snoogle的这款孕妇弹性非常好,根据人体曲线设计,贴合人体各个部位,让准妈身上的压力更好地分散到护枕上;采用优质弹力聚酯纤维,弹力持久不变形,呵护准妈每一晚的睡眠。

  4、G型孕妇枕

  G型枕的结构比较复杂,但相应地它的功能会更强大:护颈、护腰、护背、护腿、托腹。适合孕期睡眠质量较差,很难找到一个合适睡姿的准妈。

Leachco Snoogle

  推荐:咕呗的这款孕妇枕以优质7D棉为枕芯,蓬松柔软,回弹性好,压下去之后很快就会回形;功能多变, 每个部位都可以分拆,孕期的不同阶段,妈妈可以灵活调整枕头的功能和结构;生完宝宝后,G型托腹枕可以当哺乳枕,实用性很强。

  5、H型孕妇枕

  H型孕妇枕由两个长短不一的枕头组成,一边托腹、另一边护腰,结构很简单。如果准妈的家里原本就有枕头,那么再入手一个有托腹、护腰功能的孕妇枕就OK啦!

Leachco Snoogle

  推荐:佳澳的这款孕妇枕根据人体工学设计,主枕的造型类似一个豌豆,能很好地贴合准妈的腹部曲线,让准妈的腰腹部承受更少压力;主枕和副枕之间的距离可以调整,满足孕期不同阶段的需要;体积小巧,不会影响另一半的睡眠。

  6、I型孕妇枕

  I型孕妇枕化繁为简,把枕头设计成两边凸,中间凹的造型,可以护腰托臀,也可以承受腹部压力, 帮助准妈固定睡姿,改善睡眠质量。

Leachco Snoogle

  推荐:北极绒的这款孕妇护腰枕采用加宽设计,能很好地支撑准妈的腰腹部;填充物饱满,回弹性好,给准妈更稳的支撑;双枕之间的距离可以调整,灵活性强,准妈可以根据自己的需要来调整;不含甲醛、荧光剂等有害物质,孕期使用更放心,产后还能用来当哺乳枕用。

  孕期的睡眠质量,不仅关系到准妈的健康,更关系到宝宝的健康。有睡眠困扰的准妈,不妨让孕妇枕成为你的睡眠伴侣,让你每晚睡得更香甜。当然,保持愉悦的心情,也能让准妈睡得更好哟!

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