你是不是也听过这样的说法：孕妇晾衣服会引发流产！

　　听起来就特别的荒诞是不是?不带这么吓唬人的！

图片来源：太平洋亲子网

　　有的准妈妈还真的是被唬到了，非得问问大家是不是真的。

　　可喜的是，大多数姐妹们的回复是：

　　A：正常的孕妇是不可能会流产的，除非本身胚胎质量就不好，打个喷嚏都能流产。

　　B：我觉得有点矫情了吧，我看好多孕妇什么都做的啊。

　　C：不是真的，主要是前三个月的时间，宝宝的发育不稳定，抬手晾衣服容易肚子用力而已，准妈妈注意一下就没事的。

　　不过，还有些不明就里的准妈妈说，是真的哦，听说抬手容易流产。

　　这事的真相是什么呢？广州华侨医院妇产科王玉霞医生表示：

　　高举双手容易流产说法是没有科学依据的，如果没有特殊的症状，抬高手晾衣服是可以的。如果引起了流产，这种情况不一定是抬起双手引起的，可能本身胚胎发育就不好，进行检查可能会发现孕激素水平就很低。

　　讲真，女人一旦怀孕了，就会本能地要保护好自己和胎宝宝，变得敏感起来，所以才会相信一些荒诞的说法。

　　其实，准妈妈大可不必这么敏感，草木皆兵，矫枉过正了反而不好。

　　当然了，孕妇毕竟还是身份特殊，平时多注意一下，尽量避免做一些对自己不利的事情，也是很好的，比如，下面的这些孕期的危险动作，就可以尽量少做。

　　1、久躺、久坐、久站、跷二郎腿

　　准妈妈不能贪图安逸，躺得过多。孕期同样也要进行适量运动，最好能坚持每天运动30-60分钟，可以散步，或者做有氧操，平和点的就行。

　　准妈妈如果久坐、久站、经常跷二郎腿的话，更容易静脉曲张或者下肢水肿。

　　所以，需要经常坐的准妈妈，最好每隔30-40分钟就起来走一走。坐的时候，尽量不要跷二郎腿，可以在座椅上加个靠垫，双脚下加个小矮凳垫一下，会更舒服些。

　　需要经常站的准妈妈，也要注意休息，如果准妈妈有下肢静脉曲张的话，可以去买医用弹力袜来穿，有一定的治疗和保护作用。注意，不是我们常规生活穿的袜子，是医用弹力袜。

　　2、突然弯腰

　　特别是到了孕晚期，准妈妈的肚子变大，要尽可能地避免突然弯腰的动作，可能会拉伤腰背部肌肉，造成腰痛。而且弯腰后又马上站立的话，可能会出现短暂头晕的现象。

　　所以，准妈妈最好能避免一些俯身弯腰的动作，如果一定要弯腰的话，最好先屈膝把全身的重量分配到膝盖上，再蹲下来，而不是直接弯腰。

　　3、提重物、抱小孩

　　可能会使腹部过度用力，让腰酸背痛的问题更严重。

　　所以，准妈妈尽量不要提重物，但如果是二胎，大宝又还比较小，抱小孩的情况其实很难避免。这个时候，准妈妈也不要忽略大宝对妈妈的情感需求，如果大宝要妈妈抱，其实也是可以，坐着抱就可以了。

　　4、踮脚尖

　　准妈妈拿不到高处的东西，是不是习惯性地踮起脚尖去拿?

　　怀孕了，这个习惯暂时要改改哦，主要是担心你站不稳，摔倒的风险。

　　可以请准爸爸代劳，如果身边实在没有人帮忙，可以拿个非常稳固的椅子来协助。

　　除了上面提到的这些危险动作以外，还有这些：

　　5、不限制地吃

　　准妈妈如果吃得太多，体重增加太多，会增加自己的腰部负担，而且，胎儿长得太大也不利于顺产。

　　特别是现在夏天到了，各种水果很丰富，准妈妈可不能因为好吃，就可劲儿吃。别以为吃肉才会胖，一般水果糖分都是很高的，吃多了水果，一样很容易发胖。

　　6、迷恋玩手机

　　主要不是担心辐射的问题，而是担心，过马路时还在玩手机，该睡觉时还在玩手机!而且长时间玩手机，对眼睛、颈椎也不好。