刷牙这件小孩时代就学会的事情，小编今天决定拿出来跟在月子期间的你聊一聊。

　　在众多条坐月子的“老习俗”中有一条就是月子不能刷牙，这个关系个人卫生健康问题上，一直争议不少啊~

　　今天，你刷牙了吗?

　　@大熊O(∩_∩)O：我妈不让我刷牙，说是生个孩子掉颗牙，我不管呀，每天照刷不误!

　　@Shaw：咋能不刷呢，这口气一张嘴就不行了，随便刷刷也要刷的，要不然都成哑巴了。

　　@铁马冰河入梦来：刚生完那一两天，我真没刷，第几天来着还是刷了。

　　@Panda的乐园：被家里那位小老太太说的，这我只能一天刷一次呗。。。不要嫌我脏。。。

　　@小鱼：只能说，X达、木糖醇这些成为我口腔临时的救星了……

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　　月子到底能不能刷牙?

　　传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。

　　而事实上，孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。

　　加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。

　　如果月子不刷牙对牙齿的危害还有……

　　专家指出，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿造成更大的危害。因为人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。

　　尤其是月子里的妈咪，每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于都很精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于牙齿和身体的健康都很重要，应该和平时一样，每天刷牙漱口。

　　所以，月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第二天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

　　月子期间刷牙正确的打开方式

　　月子期与平时不同，刷牙的方法也确实有所讲究。

　　☑牙刷一定要足够软

　　产妇用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

图片来源：视觉中国

　　☑产后3天内最好用手指刷牙

　　可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　☑用牙刷前先用温水将它泡软

　　新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。

　　☑用温水刷牙

　　产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。 另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。

　　☑保证早晚、三餐后要刷牙

　　每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

　　温馨提醒：给产后新妈选择牙刷的时候最好选择刷头与刷柄一体化设计的，这样使用的效果才会更为理想。