食谱原料

　　荷兰豆 300克

　　调料： 盐 8克 胡椒粉 5克 香油 5克

制作方法

　　将荷兰豆去两头洗净，下入开水锅内，加入黑胡椒粉、精盐煮熟，捞出控水装盘，淋入香油即可。

适用人群

　　孕妇

健康提示

　　荷兰豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症