食谱原料

　　冬瓜300克，虾仁50克，香油3克

制作方法

　　1、将冬瓜去皮，洗净，切成小块;

　　2、锅内添水，放入虾仁、冬瓜煮至冬瓜熟烂，加入精盐，淋入香油即可。

适用人群

　　7-9月宝宝

健康提示

　　冬瓜营养丰富，含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡，冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火。虾含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一。