胸部是女人引以为傲的部位,拥有傲人的双峰是每个女性朋友所希望的。可是在日常生活中一些不良的生活习惯会导致胸部缩。那都有哪些不良习惯会导致胸部缩水呢?让我来告诉你:

  一、蛋白质摄取不足

  不吃、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含白质和脂肪的食品,如蛋类、类、瘦肉,花生核桃豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。

导致胸小的坏习惯 你中了几个

  二、胸罩尺码不符,穿戴方法错误!

  许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。

  穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

  三、运动伤害

  适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等,运动时更要注意保护胸部,避免胸部下垂。

  那么要想胸部UP,又有什么的方法呢?

  1、选择合适胸衣,正确穿戴。首先选大小。过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化,特别是婚前婚后孕前产后,乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码。

  2、别用很热的水洗澡。有的人喜欢洗热水澡,尤其是冬天。洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,会使乳房的软组织越来越松弛。冲洗乳房的水温以37度左右为宜。这是致胸部小的坏习惯中最严重的了。

  3、年轻女性为了保持苗条身材,过度节食,长期处于饥饿的状态,人体必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付,而乳房的主要结构就是脂肪和胶原蛋白

  这些导致胸部小的坏习惯如果你克服不掉,那么想要你的胸部变得丰满就只有去整形医院做隆胸了。当然纯天然是最好的,不要麻木追求胸部的大,坚挺形状好就可以了。

(图片来源:视觉中国)

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