规律生活

　　洗完澡，妈妈会读故事;睡觉前，妈妈会唱歌。每天一些事情都会在大致相同的时间，以大致相同的形式发生，什么事情一定会跟在另一件事之后，“可预见”和“固定”会让宝宝有安全感，觉得有信心掌控的自己世界。生活混乱无序会让宝宝产生焦虑。

　　让宝宝带领你

　　在玩耍中也能建立自信。陪玩时，要让宝宝带领你玩耍，陪他玩他有兴趣的东西，这会让宝宝有极大的动力学习相关的新技能。

　　自己解决问题

　　代劳是不能培养自信的。宝宝遇到困难时，特别是那些他可以通过自己的努力来解决的事，爸妈要做的是鼓励，可以通过不断地提问，引导宝宝思考，从而解决问题。应对挫折是培养自信的黄金机会。

　　让宝宝承担一些责任

　　可以让宝宝做些力所能及的家务，觉得自己有用和被其他人需要对宝宝建立自信很重要。

　　成功纪念册

　　当宝宝做成什么事时，可以用相机记录这一场景——宝宝和他所“征服”的事情，“庆贺”宝宝的成功。

　　鼓励宝宝去做他一直不敢做的事情

　　对宝宝有难度的事情，可以帮助他分解成几个相对容易的步骤去完成。要让他知道你相信他能做到，即便他还没准备好去做，你也不会觉得失望。

　　善于利用语言

　　“宝宝，你自己倒果汁，很好啊……哦，一些洒出来了……不要紧的，不用难过……用布擦掉就好了……这个果汁瓶子太重了，所以你会倒出来……下次换个小点的瓶子给你倒。”爸妈可以用细节化的语言在一旁叙述宝宝正在做的事情，这不仅能够让宝宝知道爸妈能够体会自己的感受，还能把信心一点点灌输到宝宝的脑子里。

　　重要的“身教”

　　宝宝天性爱模仿，如果爸妈在应对挫折时能够坚持、不气馁，宝宝也会学着做。当宝宝受挫用不当的方式发泄时，爸妈要指出这样做是不对的，另外还要让宝宝学会说出自己生气和愤怒的原因。

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