时至深秋，秋老虎的威力却丝毫没有减弱的意思，炎热的午后、温差悬殊的早晚以及不再那么湿润的海风让人们悄悄地起了变化：皮肤干燥、长痘、脸色不好、烦躁难入睡、小肚子凸起……看看镜子，现在的你是否跟曾经的我一样苦恼呢?俗话说：“药补不如食补。”1个月来，我天天变换着花样熬汤喝，效果颇为显著，也积累了一些心得，介绍一些简单易行又有效的汤方和大家一起分享。

秋日美肌靓汤多喝多漂亮

　　除痘：芦荟解毒汤

　　夏天刚过，几个爱吃辣的姐们就拉着我连吃了一星期的火锅，好不容易消失了3个月的痘痘又开始爬满了脸，我昏!幸好我有独家“秘方”，那就是“芦荟解毒汤”。准备200g芦荟、200g瘦肉、40g海带、50g生地，将瘦肉过水，海带洗干净泡软，然后在炖锅中注入清水，把材料放进去，水开后再用小火炖煮1小时，起锅前放入适量盐就可以了。这款汤喝起来略微有些苦，但喝过后会有回甘，而且芦荟、海带、生地都是祛火的，除了祛痘，还有助于排泄通畅。

　　友情提示：芦荟含有丰富的维生素、矿物质、酵素等营养成分，叶肉多汁，能加速伤口愈合，而且还有美容功效，拿来敷脸能消毒消肿。而生地可以清热降火、利尿、降血糖，是去痘的良方。

 

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