有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的;有人说宝宝侧着睡最适合宝宝;有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
宝宝如何睡才能既安全又漂亮
趴着睡
优点：
宝宝有安全感
胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
有益于胃的蠕动及消化
趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐;反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
有利于翻身和爬行的训练
俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
缺点：
容易引起猝死
因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。
如何降低宝宝猝死风险
1.不要抽烟。
2.睡垫不要太软。
3.不要使用枕头、不要在周遭放玩具、不要使用支撑头部或防碰撞的衬垫。
4.床单要整齐，不要铺的太松，要稍微拉紧一些，让床单有张力。
5.考虑使用睡袍，而不要使用棉被。
6.若使用棉被，使用轻薄的棉被或毛毯，塞进睡垫内，最多覆盖到胸部。
7.不要让宝宝穿的太多、太热。
8.尽量不要让宝宝和家人睡一张床上，可以考虑把婴儿床放在爸妈床旁边，以便于方便照顾及哺喂母奶。