夏日里，由于宝宝排汗量的增多，很容易感到口渴，那么，我们如何知道宝宝是否口渴?每天宝宝应该喝多少水呢?昨日下午3时许，沈阳市红十字会医院儿科主治医师李艳梅说，喝配方奶的孩子每天每公斤体重需要150毫升水。

宝宝夏日喝水应20分钟一次

　　李艳梅说：“对于4个月以前，采用母乳喂养的宝宝，如果妈妈勤喝水，饭后多喝汤，适当多吃新鲜的蔬菜和水果，母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。但每一个妈妈和宝宝都有她们的特殊性，如果宝宝很爱出汗，家里非常闷热，通风不利，妈妈本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。”“如果使用奶粉来喂养的宝宝，则需要更多的水分，以排出废物。对于4个月以前，吃配方奶的宝宝，除了喂奶以外，两次喂奶的间期，妈妈还需要给宝宝喂上30-50毫升的温开水。宝宝每天每公斤体重需要150毫升的水分。”

　　如何知道宝宝渴了?

　　每一个细心的妈妈都知道宝宝大概多长时间需要吃一次奶。如果在两次喂奶之间，孩子撅着小嘴四处觅食，哭闹、烦躁、难以入睡，尿色深黄，宝宝一定是口渴了，妈妈应当立即给宝宝喂水了。

　　对于已经添加了辅食的宝宝，因为辅食中的蛋白质和纤维需要额外的水分参与消化，妈妈千万别忘了宝宝需要更多的水。

　　对于1岁以上的婴幼儿，妈妈要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后，孩子一般很贪玩，一玩起来什么都不顾了，根本想不起喝水的事，等到渴极了再喝，这样对孩子的身体十分不利。当宝宝感到口渴的时候，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康产生不利影响。每一位关爱孩子的爸爸妈妈，都需要随时为孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季，父母应该每20-30分钟让孩子喝一点儿水。

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