学会翻身,是宝宝身体发育的里程碑之一。不过,宝宝学会翻身也有困难的时候:当宝宝仰躺着并试着想翻身的时候,宝宝的脸部、手部都可以顺利地转向另一侧,但是唯独双脚还不能轻易地听从大脑的指挥,所以不能顺利完成翻身动作。

学翻身 宝宝翻身进阶训练指南

图片来源:视觉中国

  翻身,虽说是宝宝成长发育过程中自然而然就会的技能,但是家长也不能忽视对宝宝翻身的训练,所以建议妈妈通过一些简单的动作或道具,帮宝宝抓到学习翻身的窍门,快快学会翻身。不同月龄的宝宝,翻身训练也有所不同哦!

亲子游戏——90度翻身

  2~3个月宝宝开始尝试翻身

  就算提供很好的护理,宝宝也似乎不安于做一个“植物人”,这个月的宝宝已经有了自己翻身的倾向,主要靠上身和上肢的力量,往往是仅仅把头和上身翻过去,臀部以下会继续保持仰卧位。

  玩法:

  1、大人可以用玩具促进宝宝主动翻身。

  2、宝宝仰卧时,父母将玩具放在宝宝右侧逗引。

  3、宝宝想够取玩具要先翻上身,这时大人可帮助宝宝翻动其下身,或者事先替宝宝搬动左腿,使其左腿放在右腿上。

  4、当宝宝转动上身够取玩具时,身体重心已在右侧,较容易从仰卧翻身到右侧卧。

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