一岁之前，宝宝的营养来源是妈妈的乳汁，可是当小宝宝逐渐长大后，就需要断奶了。很受新手妈妈都深有体会，每当断奶的时候宝宝都大吵大闹，拒绝进食等，看到这一幕幕妈妈们是在是手足无措。断奶看似复杂却也简单，今天小编就来给各位妈妈支支招。

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　　1. 把握断奶黄金期

　　随着宝宝的生长发育，4-6个月后，母乳中的营养已经不能完全满足宝宝生长的需要了，妈妈们在这时就必须给宝宝添加适当的辅食让宝宝得到所需的营养。那么在什么时候断奶最合适呢?

　　一般来说，宝宝断奶应选择在春末或秋凉。这时的天气不会过于热或过于冷，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击也比较小。现在已经是夏天了，要想给宝宝断奶的妈妈最好将断奶时间向后延迟一下，在秋初断奶会更好噢。

　　2. 提前让宝宝熟悉奶嘴

　　一旦宝宝习惯了妈妈的乳头，这个时候再让宝宝断奶就变得比较困难了。为了减少宝宝断奶的麻烦，精明的妈妈们可以从宝宝 2 个月左右(这个时候宝宝还不太固执抵触奶瓶，同时也习惯了母亲的乳头不容易形成乳头混淆)的时候，借机让宝宝熟悉奶嘴。

　　比如说在每周的固定时间，妈妈们可给宝宝试着用奶瓶喂两三次(把母乳挤出来用奶瓶喂)，这样做宝宝就会对奶瓶的奶嘴少一些抗拒，对妈妈的乳头少一些依恋，到时进行断奶也会相对容易噢。

　　3. 循序渐进

　　妈妈给宝宝断奶时切不可突然断掉，应该有计划、循序渐进地进行。4—6个月时，按时给宝宝添加辅食，宝宝一岁左右可过渡到每天3顿饭、2—3次母乳，之后逐渐减少喂母乳的时间和次数。

　　除了要让宝宝习惯母乳的喂养次数减少外，妈妈们可以可给宝宝适当吃一些其他事物。但是妈妈要记得要循序渐进的方法，这样宝宝才不会因突然改变喂养方式而引起宝宝不适，也不会由于食物突然变化而消化不良。