PCbaby网友Lenka：现在宝宝每次大便我都很惆怅。因为宝宝经常是三四天才大便一次，而且每次都要蹲一二十分钟才能拉出来，小脸憋得红红的，还跟我说屁股痛，这种情况已经持续了差不多一个月了。

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　　· 宝宝便便出问题

　　近一个月来孩子便便都不正常，不仅排便时间久，而且排便很困难：由于便便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便变得更干硬了，便便的时候拉得小家伙肛门生疼。自从孩子便便出现问题后，他的喝奶量下降，饭量也下降了，感觉宝宝整个人都瘦了不少，真的很闹心。

　　可能有妈妈问：“为什么宝宝便便不正常呢?”一般来说，排除宝宝肠道生病问题，宝宝便便出现不正常，主要是跟不良的生活习惯，尤其是饮食习惯密切相关，如孩子摄入的水分少，又爱吃高热量、高糖分、高蛋白的零食，或者是吃入的食物难消化出现积食内热，都可能导致孩子上火便秘。

　　· 达人妈妈的灭火妙招

　　给孩子降火通便，多从饮食上着手，以清淡饮食为主。我们平时要控制孩子食用儿童零食的份量，让孩子多吃粗纤维蔬菜和水果，多喝水，促进肠道蠕动，预防便秘上火。如果孩子的便秘比较严重，可以试试用香蕉250克、冰糖30克，同煮汤喝，每天1～2次，可缓解便秘。

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　　此外，奶粉上火也是孩子上火便秘常见的原因之一。对于喝奶粉上火的孩子，就要注意给孩子选择容易消化吸收、亲和人体的配方奶粉，如金领冠珍护婴幼儿配方奶粉。金领冠珍护连续多年跟踪和研究中国母乳结构，添加可软化宝宝大便的OPO结构脂及提升抵抗力的α+β专利蛋白组合，实现脂肪和蛋白质成分双重贴合人体;含有“BID®复合益生菌和益百分TM膳食纤维组合(GOS/FOS)”促进肠道吸收，减少便便不通畅的上火现象。

　　最近，金领冠珍护“珍护不上火 轻便快乐成长秀”活动正在进行中，不仅有免费试用领取，而且上传上火(不快乐)宝宝和不上火(快乐)宝宝照片，就有机会获得婴儿推车、乐高积木或儿童电子琴等丰厚大奖哦!心动不如行动，领取试用，赢取大奖赶紧点击>>http://www1.pcbaby.com.cn/zt/b160505/zhenhu/index.html 参加吧!

　　另外，在这里还要特别提醒各位妈妈的是，千万不要在宝宝一出现便秘的时候就给孩子服用下火药等药物，这一类的药物凉性大，容易出现问题，而且也是治标不治本。