犯腰疼，月经絮乱，乳房不适，妇科疾病……似乎都是产后新妈妈们的常见的身体烦恼。哎，当妈不易，牺牲不少，不仅是美丽容颜，甚至还有健康的身体。特别是当你在产后恢复期保养不当时，就难免会招惹一些难缠的疾病。所以，当妈不易，且行且保养，现在就开始学习预防！

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当心！产后最易招惹疾病榜单

　　【乳腺炎】

　　急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染，哺乳期女性尤其是初产妇很多见。由于新妈妈在哺乳时，乳头清洁不干净或乳头破损，细菌可能趁机侵入，引发感染。同时，如果新妈妈乳头过小、内陷或哺乳姿势不正确、新生儿吸吮少等，易造成乳汁淤积，也可能导致入侵细菌繁殖生长而感染;此外，婴儿经常含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，新妈妈也容易发生乳腺炎。

　　预防窍门：

　　预防乳腺炎，早期按摩和吸乳是关键。同时，哺乳期要保持乳头清洁，常用温水清洗乳头，定时哺乳，每次应尽可能将乳汁排空;不宜让婴儿含乳头睡觉，哺乳后用胸罩将乳房托起;饮食宜清淡、易消化、忌辛辣。