宝宝长得高，是每个家长的愿望。所以，给宝宝充足的营养、督促孩子锻炼身体、让孩子睡得更好，是宝宝成长路上的“规定动作”。然而，家长在宝宝长高的过程中往往会出现不少误区，这反而不利于宝宝成长。各位家长要认识这些误区，对孩子长高真是real重要啊!

　　3岁前是追赶身高的最佳时期

　　有家长认为，3岁前是小孩长得最快的一段时间，若生长发育落后，今后再怎么追也追不上了。虽然宝宝出生第一年生长速度最快，但在骨骼闭合之前，孩子都处于长身体的状态。所以，生长发育的每个时期都很重要，只是不同时期长不高的原因不相同，应对的方法也相异。

　　想长高补钙不可少

　　骨头汤、钙片、牛奶、维生素D……为了让孩子长高，补钙工作一直在路上。然而，骨骼生长靠的是生长激素和从食物中获得的蛋白质和营养素。缺乏生长激素的孩子，即使有足够的钙，他们的个头一样长不高，而总能量和蛋白质摄入不足者只补钙也不会长个子。所以，长高并不仅仅与补钙有关，生长激素等与生长有关的因素是否正常都需要全面评估。

　　认为遗传决定身高

　　有人认为，父母高，孩子就一定高，或者认为父母矮，孩子也高不到哪去。可是，你有没有发现，一些高个父母生出矮个子女、矮个父母也会培养出高个子女，这些例子十分常见。所以，不要太迷信基因，均衡的营养、充足的睡眠、足够的运动量，还有良好的心态，是孩子长高不可缺少的重要因素。

　　冬季就不长高了

　　冬季天气寒冷，日照时间短，有些父母认为冬季孩子身高长不了多少。其实，冬天孩子们长得慢，但并非完全不长。冬天的生长也是全年生长的一个重要部分。四季的生长是一个连续的、互相孕育、相辅相成的过程，不应该将其人为地割裂开来。如果没有整个冬季强大的能量储备，也无法实现春夏季快速增长。

　　盲目迷信增高产品

　　期盼宝宝长高，不惜重金购买标榜能“助长”的药品、保健品，或采用增高术，吃亏上当的不在少数。这可是万万不可!事实上，通过口服增高药补充生长激素，根本无法吸收，没有任何效果。而注射生长激素不能随便使用，一定要在有经验的专科医师指导下使用。

（图片素材来源于华盖）