大寒时节即将到来,天气寒气逼人,对于抵抗力还不很强的宝宝而言,护理养生就显得特别重要了。寒冬季节,宝宝要多吃炖煮食物,多晒晒太阳,多参加体育锻炼,家里还要注意通风透气,衣着要适时增减。寒冬宝宝的健康护理,妈妈们注意了没?

大寒来袭 如何让宝宝安然过冬

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  >>宝宝饮食:平衡膳食,定时定量

  大寒寒冷季节里,有些家长认为,为了更好地抵御寒冷天气,就要让宝宝多吃高蛋白、高脂肪食物,这实际上是种误区。有时候,宝宝体内热量过多反而容易生病,很容易打乱胃液分泌的节律,过度刺激胃黏膜,从而诱发胃黏膜糜烂或者溃疡。因此寒冷季节里宝宝饮食应当注意定时定量,多吃热的以煲和炖为主的食物,饮食组合中保证主食、蔬菜、水果、动物性食品、乳制品和豆制品的合理搭配,少吃生冷和油炸、煎烤食物。

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