随着气候干燥程度的加剧以及雾霾天的增多,冬季便成为婴幼儿呼吸道感染的高发季节。究其主要原因在于宝宝的免疫系统尚未发育完全,呼吸系统功能并不完善,而雾霾天气,空气中混杂污染物、细菌、病毒,不易扩散,更容易通过呼吸道进入宝宝体内,引发各种呼吸道类疾病。那么,在雾霾频发的冬季,该如何科学有效地守护宝宝的健康呢?今天,我们跟随育儿专家就来学习一下,面对冬季雾霾,妈妈们应该做到的“本职工作”。

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  追根溯源:孩子易患呼吸道感染的原因

  雾霾天气时,大雾笼罩上空能见度很低,PM2.5(指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物,也称为可入肺颗粒物)浓度飙升。PM2.5颗粒物会进入人体的支气管和肺泡,从而被人体吸收。

  专家表示,雾霾中包含重金属、细菌、病毒等多种有害物质,对孩子的危害比对成人更大。从生理结构来说,宝宝没有鼻毛,防御能力弱,雾霾更容易侵入。而且宝宝的个头比成人小,离地面更近,而聚集地面附着的污染物也更多,特别是汽车尾气造成的污染物。相同体积的颗粒物进入宝宝身体,扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。因此,对于呼吸系统尚未完善的婴幼儿来说,更加容易引发各种呼吸道疾病。

  衍生伤害:三大方面父母应引起重视

  ①影响儿童呼吸道健康:孩子呼吸道的免疫能力相比成年人来说较低,雾霾中的有害有毒物质一旦被孩子吸入,就会刺激呼吸道黏膜,引起呼吸系统的各种疾病。空气中有害的可吸入颗粒物被吸进肺中,会诱发一些相关的疾病,主要是呼吸道感染以及过敏性疾病。

  ②影响维生素D合成:冬季维生素D合成较少,患佝偻病以及感染性疾病风险增加。维生素D能促进钙的吸收,如果缺乏维生素D,可能会导致佝偻病;维生素D还有利于儿童免疫系统发育。另外,人体维生素D的来源有两个,一是阳光照射皮肤合成;另一个是合理的补充。冬季阳光较少,靠皮肤合成的维生素D极少,只能靠补充维生素D来提供宝宝身体所需,而紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒的主要武器,雾霾天气导致近地层紫外线的减弱,易使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。雾霾天气太阳被遮住,势必会影响宝宝体内维生素D的正常合成。

  ③致使宝宝身体倦怠无力:雾霾天还会影响宝宝的身体和情绪,因为整日处于阴霾沉沉。太阳昏黄当中,宝宝身体中会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采、倦怠无力、甚至食欲不振等。

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  全面预防:内服外防,将伤害值降到最低

  ①内服维生素AD,有效提升身体抵抗力

  维生素A有“抗感染维生素”之称,对宝宝的呼吸道有着不可替代的重要作用,是维持呼吸道粘膜完整性的必需营养素,能够提高宝宝呼吸道的抵抗能力,减少有害物质和病毒细菌的附着,从而减少宝宝的呼吸道感染。临床研究表明,维生素A摄入不足的宝宝呼吸道感染的发生率是正常宝宝的3倍之多,特别是一些反复呼吸道感染的患儿,往往体内维生素A水平不足。另外,维生素D对激活人体免疫系统同样十分重要,全球有半数人口体内的维生素D不足,这可能意味着他们的免疫系统杀伤T细胞在对抗感染时没有足够的战斗力。维生素A还对宝宝贫血有辅助治疗的作用、想要提高宝宝的抵抗力,需要从营养补充入手。

  维生素A与D协同作用,可以为宝宝建立一道坚实的免疫力之墙,预防呼吸道感染的同时,不断提高宝宝的免疫抗病能力,让宝宝在雾霾天更好地应对外界环境变化。对于维生素AD的选择,推荐服用妈妈们都非常熟悉的伊可新,每天一粒,能提供给宝宝每天需要的维生素AD,让宝宝远离疾病健康成长。切记!不可盲目选择保健食品或没有药准字的维生素AD。

  ②外戴专业儿童口罩,防止雾霾伤害

  现在很多家长防护意识都比较强,平时也很注意尽量不带宝宝去那些容易染病、人群密集的场所。在此专家特别提醒,如果不得不带宝宝到人群密集的地方,尤其是冬季,一定要给宝宝戴上口罩,这样可在一定程度上降低与污染物接触机会。

  面对市面上林林总总的儿童口罩,妈妈挑选的时候一定要遵循三个标准:阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;能与人脸密合,防止粉尘或病原微生物由不密合处进入;呼吸阻力小、轻,佩戴舒适。目前,国内符合上述标准的儿童口罩品牌比较少,相对知名的有达因药业生产的达因小葫芦立体儿童口罩,这款专为儿童设计的3D立体型儿童口罩,立体剪裁紧贴宝宝面部,专业且适合儿童的过滤材质既能有效隔绝PM2.5减少雾霾伤害,又能保证透气性,不影响宝宝正常呼吸。

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  专家最后提示父母,保证宝宝规律的生活习惯、均衡饮食、充足睡眠,以及良好的居室环境,让宝宝的身体处于最佳状态,可有效减少病菌潜入的机会,不仅能有效抵抗雾霾,对宝宝的身体发育及免疫力提升也大有益处。另外,在雾霾天气,可以多给宝宝补充润肺食物,以及时排出肺部吸入的毒素,保证肺部健康。适当补充钙制剂或每天至少500毫升的乳制品还有助于排出宝宝随雾霾吸入体内的有害重金属,例如铅等。

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