消化内科医师介绍,人们一般认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。

红糖老人多吃可延年益寿

红糖老人多吃可延年益寿

  红糖按结晶颗粒不同,分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等,因没有经过高度精炼,它们几乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等,营养成分比白砂糖要高很多。

  每100克红糖含钙90毫克,含铁4毫克,还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖,实验证明它具有较强的抗氧化功效,对于抗衰老有明显的作用。

  中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。

告诉你夏天运动前的健康饮食规则  日常食肉的三大原则  巧搭黄瓜菜色 吃出健康好身体

与恶婆婆过招

实拍水下分娩全记录

性爱夫妻出格玩法

叶一茜得千金田亮翻脸

十大明星夫妻激情写真

实拍水下分娩全过程

性爱夫妻六种出格玩法

叶一茜喜得千金 田亮却翻脸

十大明星夫妻激情写真

相关文章