备孕许久,肚子却不见动静,是不是特失落?备孕也需要技巧,从改变饮食习惯、改善生活方式、调整心态、找好时机等方面,你可以做的努力有很多。如何“孕”气倍增?为了赶快怀上宝宝,GOGOGO,让好孕气快点找上你吧。

孕气倍增 如何让好孕气找上你
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一、心理上,放松心情迎接好孕气

  1、不孕莫紧张

  有些女性备孕很长时间都没有怀孕,于是就怀疑自己得了不孕症而十分紧张,再加上家人的压力,更是焦虑紧张,造成病急乱投医,甚至沉迷于一些民间秘方。如果女性长期有紧张心理,易形成心理障碍,会加重怀孕难的情况。

  所以,备孕女性及家人都要理解,很多“不孕”只是暂时的,不必为此而紧张自卑。调整好心态,到医院做一个系统的检查,看看是生理问题上的不孕,还是心理障碍导致的不孕。如果是后者,那就要及时调整。多跟朋友、家人、医生沟通,及时反应自己的情况,让家人朋友及医生帮助调整。

  2、求子莫心切

  相信大家都懂得“心急吃不了热豆腐”、“欲速则不达”这些道理,在怀孕问题上同样会存在这种情况。越是焦急想怀上孩子越是怀不上。这是因为焦急的心理会影响体内的激素分泌,导致身体机能不能很好地运转,受孕难上加难。所以,怀孕这种事情急不得,慢慢调整好自己的情绪,健康的宝宝自然而然就会来临。

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