时隔数日，雾霾再度来袭，北京市政府应急办于7日18时发布：将于12月8日7时——12月10日12时首次启动“空气重污染红色预警”。不仅京城一夜成雾都，一览我国大江南北，也是多处雾茫茫。号称健康杀手的雾霾除了给人们带来显性伤害，引起鼻炎、支气管炎等病症外，还有一不为人知的隐形伤害，便是这种阴沉天气会人产生悲观情绪，陷入精神郁闷的状态。

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　　新妈妈便是一个易受雾霾天干扰心情的群体，因为产后荷尔蒙的不稳定，她们变得比以往敏感脆弱，更易产生焦虑与抑郁情绪。而在雾霾天里，她们的情绪也可能会随之恶化。一位新妈妈曾来言说，产后经常会莫名烦躁，在雾霾天整个人就感觉更加郁闷，整天想东想西，不是担心雾霾天影响宝宝健康，就是郁闷自己能否在这么糟糕的环境里保持健康。

　　雾霾天里既不能晒晒阳光调节心情，也不能出门访友逛街，那么新妈妈们又该如何调节心情呢?